女性はいつまでも綺麗でいたいので、いろんな物を試します。ダイエットに効くといえば、興味が湧きます。「飲むだけで痩せる」という広告、口コミよくあります。返金保証します、なんて書いてあればよっぽど効くかと思いました。ウン万円かけて買いましたが効き目なしです。結果は個人差があります、ってやつに結局揉み消されておわるのです。飲むだけで脂肪燃焼できる、なんてもしできたら毒です。脂肪を溶かす毒ですよ。

結局、それをサポートするにとどまるのです。カロリー制限をして、運動をするのです。と、若い頃はダイエットできる◯◯活に躍起になりました。が、40歳すぎるとそう言った事ではありません。40歳過ぎてサプリでダイエットなんて、よっぽど便秘な方だけです。40歳過ぎたらダイエットではなく、身体作りだと思います。身体の中を綺麗にする事です。栄養は腸が吸収するのです。サプリや、愛用ドリンクも腸から吸収されます。

なので、腸が綺麗でないといくら沢山のんでも効果が出にくいのです。40年も生きたらいろんな物がこびりついてます。それは、なかなか己の力だけでは綺麗になりません。なので、腸活するのです。例えば、朝起きて腸を動き出させるストレッチをする、ご飯の前に白湯を飲み腸を動かす等です。よく、肛門からコーヒーを入れて腸を洗うとよい、などとテレビやらで見たりします。

さすがにそれを自分では出来ませんので、サプリの力を借りるのです。乳酸菌入りのやつです。でも、SNSで有名な◯クビも試しましたが、私には効きませんでした。1年近くしましたが効果なしです。結局、合う合わないがあるのでしょう。

ヨーグルトも毎朝食べてましたがもうコレはダイエットというよりは健康的な為です。40歳過ぎてホルモンバランスも崩れ始めてくるので、もう専門的な奴をためしました。製薬会社から出てるサプリです。身体が年代で色々変化します。腸活の為に腸を動かすストレッチと白湯更に製薬会社のサプリの乳酸菌を飲み、適度な運動を取り入れるのが40歳過ぎての腸活、菌のだと思います。