青汁を飲むことにより、様々な健康効果を実感することができています。特に私の場合は、野菜をそんなに好きではなかったのでその違いについてより感じるようになりました。そんなに野菜を食べていない生活から、すっかり改善されたのです。そのことは、とてもよかったと思っています。特にいいなと思うのは、なんといっても普段に食べない野菜を摂取出来るところです。栄養的にも、いろいろな野菜をとることが勧められているのでそれを行うことができて良かったです。ここでは、どんな嫌いな野菜を食べることが出来るのかご紹介します。
・ボールにいっぱいの野菜をコップ一杯で飲める
野菜というと、野菜サラダですね。その野菜サラダは、直ぐに食べることできるので、とても簡単だしいいと思っていました。毎日の食事の中で、必ず食べるようにしていたのです。ところが、ボールにいっぱいの野菜について、見るだけに嫌になることがありました。それを見るだけで、こんなに食べることができないと拒否をしてしまうのです。それは誰でもあることですね。
そこでボールにいっぱいの野菜を青汁にすることを思ったのです。しかもそれをジューサーでつくるとなんとコップ一杯でいいのです。それを飲むだけで、悪戦苦闘していたボールにいっぱいの野菜を摂ることができています。
・人参、セロリも青汁にする
私が苦手とする野菜として、人参があります。人参はちょっと匂いが苦手なのです。その匂いも、青汁に入れることによりそんなに気にならなくなりました。青汁は、さっと飲めるので臭いをそんなに気にならずに摂取できるのです。それは、とてもいいことです。
匂いのきつい野菜として、もうひとつあるのはセロリです。これもそのままでは、食べることができませんでした。その時、青汁にすることにより匂いも感じないし、味もスッキリした感じになりいいです。このことにより、苦手な野菜をどんどん青汁にして栄養素を摂ることをめざしています。
青汁を飲むことにより、様々な健康効果を実感することができています。特に私の場合は、野菜をそんなに好きではなかったのでその違いについてより感じるようになりました。そんなに野菜を食べていない生活から、すっかり改善されたのです。そのことは、とてもよかったと思っています。特にいいなと思うのは、なんといっても普段に食べない野菜を摂取出来るところです。栄養的にも、いろいろな野菜をとることが勧められているのでそれを行うことができて良かったです。ここでは、どんな嫌いな野菜を食べることが出来るのかご紹介します。
・ボールにいっぱいの野菜をコップ一杯で飲める
野菜というと、野菜サラダですね。その野菜サラダは、直ぐに食べることできるので、とても簡単だしいいと思っていました。毎日の食事の中で、必ず食べるようにしていたのです。ところが、ボールにいっぱいの野菜について、見るだけに嫌になることがありました。それを見るだけで、こんなに食べることができないと拒否をしてしまうのです。それは誰でもあることですね。
そこでボールにいっぱいの野菜を青汁にすることを思ったのです。しかもそれをジューサーでつくるとなんとコップ一杯でいいのです。それを飲むだけで、悪戦苦闘していたボールにいっぱいの野菜を摂ることができています。
・人参、セロリも青汁にする
私が苦手とする野菜として、人参があります。人参はちょっと匂いが苦手なのです。その匂いも、青汁に入れることによりそんなに気にならなくなりました。青汁は、さっと飲めるので臭いをそんなに気にならずに摂取できるのです。それは、とてもいいことです。
匂いのきつい野菜として、もうひとつあるのはセロリです。これもそのままでは、食べることができませんでした。その時、青汁にすることにより匂いも感じないし、味もスッキリした感じになりいいです。このことにより、苦手な野菜をどんどん青汁にして栄養素を摂ることをめざしています。